Blog sur l'activité physique et la santé

Inutiles de s’infliger des longues séances d’abdominaux pour avoir le ventre plat Il existe des astuces, simples, efficaces et à la portée de tous. Il est préférable de travailler qualitativement sur une courte durée tous les jours (entre...

L’alimentation actuelle ne permets pas de couvrir tous nos besoins. Afin de préserver votre vitalité et garantir la bonne marche des fonctions vitales de notre organisme, il est essentiel d’avoir des apports équilibrés en micronutriment. Pourquoi les...

Le tirage vertical prise large Exécution : saisir la barre en prise large, en pronation. Inclinez le buste légèrement en arrière et sortez la poitrine. Tirez la barre vers le haut des pectoraux en contractant vos dorsaux tout au long du mouvement....

De nouvelles formes d’alimentation apparaissent. Parmi elles, le véganisme fait parler de lui. Certains parlent d’effet de mode, mais la réalité est autre. Cette expansion, corrélée à la protection animale, est aussi visible dans le monde des...